Se rumorea zumbido en Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo
Se rumorea zumbido en Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo
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Hoy vamos a adentrarnos en un asunto que frecuentemente ocasionar mucha controversia en el interior del mundo del interpretación vocal: la proceso de respiración por la abertura bucal. Constituye un elemento que algunos recelan, pero lo verdadero es que, en la mayoría de los escenarios, se vuelve fundamental para los cantantes. Se acostumbra a oír que ventilar de esta forma reseca la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta declaración no es completamente precisa. Nuestro mecanismo de respiración está en continuo operación, permitiendo que el aire inhalado penetre y fluya permanentemente a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este sistema innato.
Para interpretarlo mejor, supongamos qué pasaría si tomar aire por la cavidad bucal terminara siendo realmente nocivo. En circunstancias diarias como ejercitarse, andar o incluso al descansar, nuestro cuerpo tendría a anular sin intervención consciente esta ruta para evitar lesiones, lo cual no pasa. Por otra parte, al pronunciar palabras, la boca también puede resecarse, y es por eso que la adecuada hidratación desempeña un papel clave en el cuidado de una voz libre de problemas. Las cuerdas vocales están recubiertas por una mucosa que, al igual que la capa externa, precisa mantenerse en niveles ideales a través de una correcta ingesta de líquidos. Sin embargo, no todos los elementos líquidos desempeñan la misma capacidad. Infusiones como el infusión de té, el café negro o el mate tradicional no hidratan adecuadamente de la misma forma que el agua potable. Por eso, es relevante poner en primer lugar el consumo de agua simple.
Para los cantantes con trayectoria, se propone consumir al menos tres unidades de litros de agua de agua natural al día, mientras que quienes cantan por pasatiempo pueden seguir en un nivel de 2 litros diarios. También es esencial omitir el alcohol, ya que su volatilización dentro del físico coadyuva a la falta de hidratación de las cuerdas vocales. Otro aspecto que puede dañar la voz es el reflujo ácido. Este no se limita a un sencillo capítulo de acidez esporádica tras una ración copiosa, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede irritar la membrana mucosa de las pliegues vocales y disminuir su funcionamiento.
En este punto, ¿en qué sentido es tan relevante la ventilación bucal en el actuación cantada? En canciones de tempo ligero, confiar únicamente de la inhalación por la nariz puede ocasionar un problema, ya que el momento de entrada de aire se ve limitado. En contraste, al tomar aire por la vía bucal, el flujo de aire entra de modo más más inmediata y veloz, evitando pausas en la secuencia de la emisión sonora. Hay quienes sostienen que este clase de ventilación hace que el caudal se alce bruscamente, pero esto solo ocurre si no se ha entrenado correctamente la disciplina vocal. Un intérprete experimentado practica la capacidad de controlar este funcionamiento para evitar estrés que no hacen falta.
En este canal, hay diversos técnicas elaborados para potenciar la potencia de inhalación tanto con la cavidad nasal como con la boca. Practicar la inhalación bucal no solo posibilita expandir la reserva de aire, sino que también colabora a dosificar el caudal de oxígeno sin que se ocasionen alteraciones repentinas en la expulsión de la cualidad vocal. Actualmente dirigiremos la atención en este factor.
Para dar inicio, es recomendable llevar a cabo un rutina concreto que proporcione ser consciente del dinámica del tronco durante la inhalación. Coloca una palma sobre la hueso clavicular y la otra en una zona más baja del tronco. Inhala por la boca procurando mantener estable el físico equilibrado, previniendo desplazamientos abruptos. La parte superior del pecho solo debería accionarse levemente, aproximadamente medio milímetro visible o un pequeño centímetro como tope. Es fundamental impedir oprimir el área estomacal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar abrir las caja torácica de manera inapropiada.
Hay muchas suposiciones desacertadas sobre la inhalación en el actividad cantada. En el ayer, cuando la tecnología aún no brindaba interpretar a profundidad los procesos del físico humano, se propagaron postulados que no siempre eran acertadas. En nuestros tiempos, se sabe que el canto lírico se fundamenta en la potencia del tronco y el diafragma abdominal, mientras que en el canto moderno la forma de cantar varía conforme a del estilo vocal. Un equívoco usual es pretender exagerar el trabajo del abdomen o las caja torácica. El cuerpo trabaja como un fuelle de aire, y si no se permite que el oxígeno transite de modo natural, no se logra la fuerza interna idónea para una interpretación sonora óptima. Igualmente, la condición física no es un impedimento decisivo: no es decisivo si un individuo tiene algo de volumen abdominal, lo vital es que el cuerpo actúe sin generar estrés superfluo.
En el mecanismo de toma de aire, siempre hay una pequeña interrupción entre la entrada de aire y la salida de aire. Para reconocer este acontecimiento, pon una mano abierta en la región elevada del pecho y otra en la región más baja, ventila por la cavidad bucal y percibe cómo el oxígeno se interrumpe un lapso antes de ser sacado. Lograr gestionar este instante de paso agiliza enormemente el control de la ventilación en el arte vocal.
Para fortalecer la resistencia y aumentar el dominio del oxígeno, se sugiere llevar a cabo un ejercicio sencillo. Para comenzar, exhala por completo hasta vaciar los pulmones. Luego, ventila una vez más, pero en cada ronda intenta absorber un volumen menor de aire y extender la expulsión de aire cada vez más. Este sistema ayuda a fortalecer mas info el músculo diafragmático y a perfeccionar la administración del caudal durante la interpretación vocal.
Si es tu primera vez aquí, un saludo de acogida. Y si ya has estado antes, una vez más, te agradezco acompañarme. Nos reencontraremos pronto.